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生理期消疲勞補血氣:玫瑰紅棗茶

生理期消疲勞補血氣:玫瑰紅棗茶

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女孩們的生理期不適症狀一籮筐,除了經痛、水腫和腰痠之外,最讓人困擾的就是「生理期疲倦」的現象,症狀輕微時睡一覺就能恢復精神,嚴重時即使窩在床上睡了一整天,隔天還是昏昏欲睡,感覺怎麼睡也睡不飽,嚴重影響工作效率和生活品質。

 

 

試試看用玫瑰紅棗茶消除疲勞吧!

 

紅棗含有維生素B可促進血液循環,並使血中含氧量增強、滋養全身細胞、滋潤肌膚,還可以增強人體免疫力,緩解貧血、煩躁不安等症狀。玫瑰則有安定心神、調理血氣的作用,與紅棗搭配最適合女孩在生理期間消除疲倦感、為氣色加分!

 

 

小編推薦☞ 玫瑰紅棗茶

 

 

 

 材料

 

茶包袋…..1個

乾燥玫瑰花…..5朵

紅茶茶葉…..少許

紅棗(切片)…..3顆

 

 

作法

 

 先將紅棗洗淨、瀝乾、切片備用。

 取一茶包袋,放入乾燥瑰花、紅茶茶葉、紅棗片,反摺封口,放入茶杯中、沖熱水,稍等2~3分鐘即可。

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波堤R小編
波堤R小編

身為波堤加加的小編擔當,希望帶給大家更多的健康生活新知。 無論是吃的用的、新奇好玩的,以及讓女孩們漂亮更加倍的小魔法,跟上腳步就不會錯過!