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平時不管是換季溫差引來的小感冒,還是髒空氣引起的喉嚨不適,或多或少都面臨過「咳不停」的困擾,有些人會選擇直接服用成藥、感冒糖漿,有的人也有屬於自己擺脫酷酷嫂的小妙招!

咳嗽不是什麼大病,但是咳起來面紅耳赤、渾身不舒暢以下準備了3種舒緩咳嗽的天然熱飲,添加水果風味更可口,大人小孩都喜歡,小小一杯,咳嗽快快好!


止咳小妙方推薦☞ 蘋果洋蔥水

材料

蘋果…..1顆

洋蔥…..1顆

蒜頭…..5瓣

作法

  1. 將蘋果洗淨去皮、去核切塊,洋蔥洗淨去皮、切塊備用。
  2. 備好蒸籠,將蘋果塊、洋蔥塊和蒜頭放入碗中,蒸20分鐘即可。

 

 


止咳小妙方推薦☞ 利葉杏仁蘋果茶

材料

無花果乾…..35g

南北杏…..1湯匙

雪梨乾…..30g

蘋果乾…..30g

龍利葉…..35g

水…..2000 ml

作法


  1. 將所有的材料先洗淨、瀝乾,備用。
  2. 備一湯鍋,煮沸2000 ml的水,放入所有洗好的材料,大火煮10分鐘,轉小火繼續煮40分鐘後關火,過濾果葉渣,即可盛杯。




止咳小妙方推薦☞ 鹽蒸橘子


材料

橘子…..1顆

鹽…..1/2茶匙

作法


  1. 將橘子洗淨、切除蒂頭部分,把鹽均勻灑在果肉上,再用筷子在果肉戳幾個小洞。
  2. 在鍋中放入適量的水,放上蒸籠,把調味好的橘子放入蒸籠,大火蒸15分鐘,即可享用暖呼呼的橘子囉!

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